無論是充滿暖暖的春風(fēng)，抑或是寒風(fēng)偶爾撲面而來，春日就是那樣令人賞心悅目、心情舒暢，連串節(jié)日更為不少人帶來一個(gè)美好愉快的假期。

　　生活回歸平靜，也需要調(diào)理身心。首先飲食方面，要及時(shí)吃一些清熱的食物和能解熱的飲品，慢慢讓身體回復(fù)正常狀態(tài)，要盡量多飲水和果汁，如雪梨水和橙汁都有清熱作用。解熱當(dāng)然以湯水最為有效，不過因個(gè)人體質(zhì)有異，湯水要適當(dāng)配合各種材料才好。

　　在眾多的湯水中，最普遍莫如青紅蘿蔔煲瘦肉、南北杏雪耳豬?和金銀菜排骨湯等，都屬於經(jīng)典的清熱湯水，大家不妨趁此春日時(shí)候多喝幾次，有益身心。

　　想擁有完美的肌膚，除了有健康的飲食習(xí)慣外，也要經(jīng)常維持美膚之道，像接連的節(jié)日後，要為臉上肌膚作深層次的潔淨(jìng)，特別是節(jié)日經(jīng)常作濃妝的臉容，普通的潔膚程序可能沒有徹底清潔。而各人不同的膚質(zhì)，在潔膚方面也要用正確的方法，例如去角質(zhì)，油性肌膚較易出油，使用方式與乾性肌膚不同，要能夠有效幫助皮膚控油。乾性肌膚則需要有助皮膚保濕，同時(shí)還要加強(qiáng)肌膚的鎖水功能。

　　每次清潔臉容，除了視乎美妝品的濃度外，緊記要以輕柔的方式，每次潔膚後，護(hù)膚品要用輕按的手法塗抹，女士們勿輕視此步驟，這對(duì)膚質(zhì)影響很大，美肌的重要因素就在於日常對(duì)肌膚的細(xì)心護(hù)理。